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どんな活動をしても疲れない。寝付きがよい。朝の目覚めが

さわやかである。

というような、健康状態にかんするあなたの目標、夢の状態を

悩みを解決したあとの目標を書き出します。

まだ、他に　寒さに強い。暑さに強い。胃がもたれない。カゼをひかない。

病気にならない体になる。

・・などなどいろいろありますが、なんとしても手に入れたいことを

書き出せばよいのです。

問題と痩せるという目標がはっきりすると

あなたの痩せるという夢は実現に近づきます。