痩せるという夢を実現し、成功者になるために。
成功するためには、痩せるという決断を下し、実行に移すことです。
決断の質を高める最初のステップは、
事実を把握することです。自分の状態をよく見極めます。
つぎに、
どんな結果を生み出さなければならないかという望む結果を
明確にすることです。どんな体になるのか、理想の体、体型、
健康状態とは・・と。
つぎに、その方法について、いくつか考えて、最善の方法を
選びます。うまくいかないときの代替案を用意しておくのもいいでしょう。
いったん決断をくだしたら、遅滞なく実行することです。
学習をすることにより、決断の質が向上します。
モデリングとは
簡単に言えば、望む結果をすでに得ている人を見つけて、
その人がやっていることを見極め、それをまねることです。
この方法を使うことで、何十年の努力を数時間に
短縮することができます。
モデリングは、人生を成功させる（痩せるという夢を実現させる）
マスターキーです。