潜在意識にある深い欲求を探ることで、あなたが
本当はなにを求めているのかを明確にすることができる
と言われています。
健康状態をイメージして、どんな健康状態で生活して
いきたいのか具体的に知るために、
まず、健康状態に関する悩みを書き出していきます。
下痢が続いている。便秘である。夜眠れない。アレルギー体質である。
適正体重より十五キロも多い。鼻がつまっている。腰が痛い。
汗をかきやすい。血圧が高い。・・・・・などなど。
この悩みをなくすことが目標になります。次に健康である状態に
ついてどのようになりたいのか書き出します。