痩せるという目的を立て、実行するためには、脳の使い方を
知るだけで思い通りに成果が上がる可能性が飛躍的に高まります。
脳の使い方を知らないままに、行動し始めると
おそらく計画通りに行動できません。途中で、眠くなってしまったり
だるくなってしまったり、やる気がなくなってしまう可能性が高いからです。
そして計画通りに行動できないために、ストレスを感じて
行動するのをやめてしまうことにもなりかねません。
ぎゃくに、脳の使い方を知っておれば、眠くなったり
だるくなったりすることがありません。
行動をじゃまする感情が出てこないので、やる気に満ちた
状態で行動し続けることができます。
また、脳の回転を速くすることも可能です。
糖分とカフェインをとれば、集中できます。